Зарядка для лица
06.11.2015В лице человека есть 57 мышц и существует множество упражнений для мышц лица, а также процедур, таких как БМС лица, которые помогают вам приобрести равномерную текстуру кожи, улучшить тонус, увеличить приток крови к капиллярам, что в свою очередь способствует ее восстановлению.
Особенность упражнений это расслабление, причем не только лицом, а всем телом также.
Можно найти фотографию с собой, где вы хорошо вышли и у вас хорошее настроение,где вы довольны собой. Вы должны представить как вы меняетесь, что у вас исчезают морщины, кожа становится гладкой и шелковистой. Такой способ очень хорошо помогает настроить себя на нужный лад.
Вот несколько упражнений:
Тренируем мышцы лба: ставим указательные пальцы над бровями и напрягаем их (тянем вниз) и в тот же момент пытаемся напрячь лоб и тянуть его как бы «вверх». При этом старайтесь не морщится. Делать это упражнение стоит 5 -10 секунд по 10 подходов, для полного эффекта.
Укрепляем мышцы возле глаз: очень крепко прищурьтесь, при этом старайтесь не морщится. Такое упражнение очень хорошо помогает убрать мешки под глазами. Делать это упражнение 10 раз по 5-8 секунд.
Упражнение для нижней части лица: Плотно сжав губы, напрягите уголки рта, подтягивая их к зубам, но при этом сами зубы не сжимайте. Вы должны поднимать и опускать уголки рта. Помогайте себе подушечками указательных пальцев, которые нужно немного прижать к уголкам рта. Количество повторов от 5 до 10. Вам надо вытянуть губы буквой «о» как можно дальше и попытаться улыбнутся. При этом вы должны напрячь мышцы щек. Упражнение делается 8-10 раз. Удачи!
Наша студия коррекции фигуры в Минске предлагает комплекс процедур БМС лица, который поможет Вам без каких-либо усилий вернуть молодость коже лица!